가을을 대표하는 제철 과일 BEST 6

추수와 수확의 계절인 가을!

가을을 대표하는 제철 과일 여섯 가지에 대해 알아보겠습니다 :-)

비타민C를 많이 함유한 사과는

피로회복을 도와주고 감기 예방과 암 예방에도 도움을 줍니다.

소화를 돕거나 장건강에도 도움을 줘요.

가을 대표 제철 과일 : 배

배는 감기 예방과 기관지 질환 개선에 도움을 줍니다.

수분함량이 높아 수분 보충, 해열 작용, 숙취 해소 효과가 뛰어나요.

유자는 목의 염증을 완화하여 목의 통증이나 기침은 개선시켜 줍니다.

빈혈 예방에 도움을 주는 엽산이 풍부해요.

무화과는 소화 촉진, 변비 예방과 설사를 멈추는 데 도움을 줍니다.

마른 기침이나 구강 건조에도 좋아요.

석류는 에스트로겐이 풍부해 여성의 자궁출혈이나 냉대하에 좋습니다.

남성의 성기능 강화, 발기부전 개선, 전립선암 예방에도 좋아요.

감은 혈관 질환 예방에 도움을 주고 눈 건강에도 좋습니다.

감기 예방이나 피로회복 효과도 있어요.

먹거리가 풍성한 가을이지만

더 건강하게, 더 튼튼하게 만들어 줄 제철과일로

더 풍성한 가을 되시길 바랍니다 :-D

가을을 대표하는 제철 해산물 BEST 6

가을에 먹으면 더욱 맛있고 더욱 영양이 풍부한 가을 제철 해산물 6가지를 소개해드리겠습니다. 환절기에 면역력도 높이시고추운 겨울이 오기 전에 미리 건강해지세요 :-) ‘가을 전어

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