분류 전체보기79 직장에서 잘 맞지 않는 사람을 대하는 방법 (2024년 8월 8일 일본판 요미닥터 신문 기사 내용이다) 산업 의사 나츠메 마코토의 '스트레스와 친해지는 방법' 정신과 산업의사로서 45년 이상의 경력이 있는 나츠메 마코토 씨가, 지금까지 경험해 온 케이스를 근간으로, 스트레스에 대한 주의와 다양한 대처법을 소개합니다. 직장에서의 정신 건강 예방을 목적으로 매년 일정 규모 이상의 기업에서 '스트레스 검사' 실시가 노동안전 보건법으로 의무화된 지 약 10년이 되었습니다. 이에 근거하여 의사에 의한 스트레스 지수가 높은 사람들 대상의 면담이 시작되자, 대인 관계 스트레스로 고민하는 사람의 상담이 훨씬 늘어났습니다. 대부분 정신과 의사가 진료 대상으로 하는 '대인 공포증' 등의 병적인 것이 아니라, '잘 맞지 않는 동료가 있다', '싫어하는 선배가 있다.. 2024. 8. 11. 장시간 노동의 위험성 (2024년 8월 8일 자 일본판 내셔널 지오그래픽 신문 기사 내용이다)장시간 노동이 계속되면 뇌졸중과 심장병에 걸리기 쉽다 스트레스의 증가, 불안, 요통, 고혈압. 사무실에서 오랫동안 일하는 사람이라면 아마 일이 건강에 어떤 영향을 주는지에 대한 어느 정도의 생각이 있을 것이다. 주 4일 근무로 전환하는 문제에 대한 논의가 계속 이루어지는 가운데 반대 방향으로 움직이고 있는 직장도 있다. 그리스에서는 7월에 일부 고용주 대상으로 주 6일 근무를 의무화할 수 있는 법이 가결되어 삼성은 자사 경영진에게 주 6일 근무를 요구하고 있다. 2021년 세계보건기구 WHO와 국제노동기구 ILO는 과도한 업무로 인한 건강 문제에 관한 논문을 발표했다. 이에 따르면, 2016년에는 주 55시간 이상을 기본으로 하는 .. 2024. 8. 10. 질투와 집착의 감정에서 해방되는 법 (2024년 8월 8일 자 일본판 현대 비즈니스 신문 기사 내용이다) 前 심리학 치료사이자 현재는 많은 경영자나 교육•미용•연예 업계인 등 각각의 고객에게 맞는 최적의 맞춤 치료로, 고객을 진정한 행복으로 이끄는 치료사로 이목을 끄는 프라이머리 프로페셔널 테라피스트인 OCO 씨. 그런 OCO 씨가 이야기하는 것은 우리의 잠재의식 속에 잠들어 있는 '진짜 자신'을 아는 것의 중요성이다. 본 기사에서는 자신을 해방해 정말로 원하는 '자신이 주체가 되는 인생'을 살기 위한 방법을 담은 OCO 씨의 '나의 해방 가이드'를 일부 발췌•편집하여, 질투나 집착 등의 감정이 일어날 때의 대처법에 대해 자세히 소개한다. 질투나 집착에서 해방되려면 이성이든 동성이든 사랑하는 가까운 대상이 정말 좋아하는 일을 하고 반짝반짝.. 2024. 8. 9. 고대 이집트의 악어 미라 발견 (2024년 8월 5일 자 일본판 내셔널 지오그래픽 신문 기사 내용이다) 고대 이집트에 미라로 된 나일악어의 3차원 X선 CT 스캔을 실시한 결과, 악어의 죽기 전 마지막 몇 시간 동안의 행적이 밝혀졌다. 위에서 낚싯바늘을 발견한 것을 비롯하여 고대 이집트인들이 위험한 파충류를 어떻게 바라보고 어떻게 대했는지에 대한 중요한 증거를 얻었다. 해당 논문은 학술지 'Digital Applications in Archaeology and Cultural Heritage'의 9월호에 게재되었다. 고대 이집트에서는 악어는 영적 존재로서 중요한 역할을 했다. 이번에 발견된 악어 미라는 이집트 남부의 악어 숭배의 중심지 콤 옴보에서 발견되었다. 고대 이집트에서는 다수의 악어가 제물로 쓰기 위해 미라로 만들어졌다. ".. 2024. 8. 7. 익사 사고를 막는 데 필요한 준비 (8월 5일 자 일본판 요미닥터 신문 기사 내용이다) 사쿠 종합 병원 사쿠 의료센터의 소아과 의사인 사카모토 마사히코 씨가 정확하고 알기 쉬운 아이들 건강 정보를 소개한다. 여름방학이 되면 아이가 물놀이를 즐길 기회도 늘어난다. 한편, 올해 여름에도 각지에서 물놀이 사고가 잇따르고 있다. 1년간의 물에서 발생하는 사고의 5~6할이 7~8월에 집중되어 있다고 하는 조사 결과도 있다. 따라서 이 시기에는 특별히 수난사고에 조심해야 한다. 비극적인 사고를 미리 예방하기 위해서 익사에 대해 먼저 잘 아는 것이 중요하다. 그래서 이번에는 익사의 예방과 익사 사고가 발생했을 때의 대응에 대해 알아보려 한다. 3세 이하의 아동과 중고생이 특히 익사하기 쉽다 첫째, 아이가 익사하기 쉬운 연령대는 언제일까? 미국의 데이.. 2024. 8. 6. 과학자가 알려주는 맛있게 잘 익은 수박 고르는 비결 (2024년 8월 3일 자 일본판 포브스 신문 기사 내용이다) 수박은 여름을 상징하는 과일이다. 줄무늬가 있는 종류도 있고 없는 종류도 있다. 빨간색 수박도 있고 노란색 수박도 있다. 마트나 시장, 농산물 직거래 장터에서 쉽게 만나볼 수 있고, 운이 좋으면 집 앞마당 텃밭에서 자라기도 한다. 어떤 수박이 잘 익은 수박인지 늘 궁금하다. 줄무늬가 있는 녹색 껍질의 수박이 잘랐을 때 잘 익고 단맛이 강한지 아니면 즙도 별로 없고 맛이 없지 않은지 고르기가 참 어렵다. 수박을 연구하는 과학자 두 명이 완벽한 수박을 고를 수 있는 비결은 가르쳐 준다. 수박 고르기는 정교한 추리 게임과 비슷하다. 들어서 무게를 가늠해 보고 두드려 보기도 하고 철저히 살피고 결국 운에 맡긴다. 결제를 하고 수박을 집으로 가져와.. 2024. 8. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음
