분류 전체보기79 석류의 효능, 제철 시기, 섭취 및 보관 방법 여성 뿐 아니라 남성에게도 좋은 과일, 석류 ♪ 미녀는 석류를 좋아해 ♪ 석류는 특히 여성에게 좋은 과일이라고제 머릿속에도 박혀 있었어요. 포스팅을 하면서 석류가 여성 못지 않게 남성에게도아주아주 좋은 과일인 것을 알게 되었답니다. 남녀 불문하고 건강에 좋은 석류!가을 제철 과일 석류와 함께 풍성한 가을 되세요 :-) 복통이나 설사에 도움이 되어요 (설사에는 석류껍질이 특히 좋아요) 껍질에는 항산화물질인 타닌이 풍부해 염증을 제거해줘요 껍질은 관절염과 근육통에도 도움을 줘요 갈증해소에 도움을 주며 당뇨병 환자들도 안심하고 즐길 수 있는 과일이에요 여성의 자궁출혈이나 냉대하에 좋아요 (에스트로겐이 풍부해요) 남성의 성기능을 강화해주고 발기부전 개선이나 전립선암 예방에도 .. 2024. 9. 2. 무화과의 효능, 제철 시기, 섭취 및 보관 방법 천연 위장약이자 소염진통제, 무화과 어릴 적 살던 집 마당에 무화과나무 한 그루가 있었어요.늘 소화가 잘 안돼서 힘들어하셨던 외할머니의 최애 과일이었네요 :-) 어린 제 입맛에는 맛이 없어서나무에 열리는 무화과는모두 할머니의 입 속으로 들어갔었는데요. 속을 편하게 해주는 과일이라오래오래 좋아하셨구나 깨닫습니다. 자연이 주는 천연 약, 무화과포스팅 보시고 무화과와 친해지는 시간 되세요 ♡ 단백질 분해효소인 피신을 다량 함유하고 있어 소화를 돕고 변비를 예방하며 설사를 멎게 해줘요무화과 잎을 끓여 자주 훈증하며 씻어주면 치질에 특히 효과가 좋다고 해요 피로해소 효과가 뛰어나요 폐기관지가 건조할 때 나는 마른기침에 좋으며 구강건조에도 좋아요 무화과의 제철 시기는 8.. 2024. 9. 2. 유자의 효능, 제철 시기, 섭취 및 보관 방법 !! 비타민C가 바나나 10배, 레몬의 3배, 감의 2배 !!유자를 떠올리면 유자청의 상큼달달한 향이 혀끝에 느껴집니다.쌀쌀한 바람이 불 때면 생각나는 유자차.유자청을 미리 구비해두면 겨울이 든든해져요. 비타민C 함유량이 엄청난 유자!유자에는 이외에도 어떤 효능이 있을까요?유자의 효능, 제철 시기, 섭취 및 보관 방법에 대해 함께 알아보아요:-) 풍부한 비타민C가 겨울철 감기 예방과 완화에 도움을 줘요목의 염증을 완화해 목의 통증과 기침을 개선해줘요빈혈 예방에 필수적인 엽산이 풍부해요혈관을 튼튼하게, 혈액순환이 잘되게 도와줘요피로 회복에 탁월한 효과가 있어요다른 과일보다 칼슘 함량이 높아 뼈 건강에 도움이 돼요더부룩한 속을 편안하게 만들어줘요 유자는 11~1.. 2024. 8. 30. 배의 효능, 제철 시기, 섭취 및 보관 방법 그리스 역사가 호머가 '신의 선물'이라 극찬했던 그 과일!'고기 먹은 후에는 배를 먹어야지' 정도였는데포스팅을 위해 배에 대해 알아보면서'배의 효능이 이정도였어?' 싶었어요 :-) 씹는 순간 수분감이 느껴지는 달달한 배♡배의 효능, 제철 시기, 섭취 방법과 보관 방법까지 제대로 알아가세요~* 루테올린 성분이 풍부하여 감기 예방이나 기관지 질환 개선효과가 있어요당분과 유기아미노산이 함유되어 피로회복에 도움을 줘요체내의 알코올을 해독하는 작용이 뛰어나 숙취해소에 도움을 줘요소화효소가 풍부해 고기 먹은 후나 과식한 후 먹으면 더부룩한 속이 편안해져요펙틴 성분이 풍부하고 수분함량이 높아서 장운동을 활발하게 만들어주어 변비개선에 도움을 줘요고열이 날 때 해열작용은 물론 수분 보충에 도움을 줘요피.. 2024. 8. 30. 사과의 효능, 제철 시기, 섭취 및 보관 방법 ♬ 사과 같은 내 얼굴, 예쁘기도 하지요 눈도 반짝, 코도 반짝, 입도 반짝반짝 ♬ 매일 아침 공복에,사과를 베이스로 한 착즙 주스를 마시고 있는데요. 확실히 느껴지는 효과는, 쉽게 위장이 탈이 나는 편이었는데꾸준히 마시면서 속이 편안해졌구요.감기에 덜 걸리고 아파도 빨리 회복됩니다. 보기에도 예쁜데 건강도 지켜주는 사과 ♡사과에 대한 영양 정보를 확인하시고 사과와 가까워지시길 바랍니다 :-) 천연 칼륨이 혈압을 낮추고 뇌졸중 위험을 감소시켜줘요위액의 분비를 도와 소화를 촉진시켜줘요정장기능과 해독기능으로 장을 건강하게 만들어줘요혈당과 콜레스테롤 관리에 도움을 줘요아연을 많이 함유하고 있어요다량의 비타민C가 피로회복 효과가 있고, 감기+암 예방에도 도움을 줘요 사과는 품종마.. 2024. 8. 30. 가을을 대표하는 제철 과일 BEST 6 추수와 수확의 계절인 가을!가을을 대표하는 제철 과일 여섯 가지에 대해 알아보겠습니다 :-) 비타민C를 많이 함유한 사과는피로회복을 도와주고 감기 예방과 암 예방에도 도움을 줍니다.소화를 돕거나 장건강에도 도움을 줘요. 2024.08.30 - [건강 · 음식] - 사과의 효능, 제철 시기, 섭취 및 보관 방법 가을 대표 제철 과일 : 배 배는 감기 예방과 기관지 질환 개선에 도움을 줍니다.수분함량이 높아 수분 보충, 해열 작용, 숙취 해소 효과가 뛰어나요. 2024.08.30 - [건강 · 음식] - 배의 효능, 제철 시기, 섭취 및 보관 방법 유자는 목의 염증을 완화하여 목의 통증이나 기침은 개선시켜 줍니다.빈혈 예방에 도움을 주는 엽산이 풍부해요. 2024.. 2024. 8. 29. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음
