건강 · 음식27 무화과의 효능, 제철 시기, 섭취 및 보관 방법 천연 위장약이자 소염진통제, 무화과 어릴 적 살던 집 마당에 무화과나무 한 그루가 있었어요.늘 소화가 잘 안돼서 힘들어하셨던 외할머니의 최애 과일이었네요 :-) 어린 제 입맛에는 맛이 없어서나무에 열리는 무화과는모두 할머니의 입 속으로 들어갔었는데요. 속을 편하게 해주는 과일이라오래오래 좋아하셨구나 깨닫습니다. 자연이 주는 천연 약, 무화과포스팅 보시고 무화과와 친해지는 시간 되세요 ♡ 단백질 분해효소인 피신을 다량 함유하고 있어 소화를 돕고 변비를 예방하며 설사를 멎게 해줘요무화과 잎을 끓여 자주 훈증하며 씻어주면 치질에 특히 효과가 좋다고 해요 피로해소 효과가 뛰어나요 폐기관지가 건조할 때 나는 마른기침에 좋으며 구강건조에도 좋아요 무화과의 제철 시기는 8.. 2024. 9. 2. 유자의 효능, 제철 시기, 섭취 및 보관 방법 !! 비타민C가 바나나 10배, 레몬의 3배, 감의 2배 !!유자를 떠올리면 유자청의 상큼달달한 향이 혀끝에 느껴집니다.쌀쌀한 바람이 불 때면 생각나는 유자차.유자청을 미리 구비해두면 겨울이 든든해져요. 비타민C 함유량이 엄청난 유자!유자에는 이외에도 어떤 효능이 있을까요?유자의 효능, 제철 시기, 섭취 및 보관 방법에 대해 함께 알아보아요:-) 풍부한 비타민C가 겨울철 감기 예방과 완화에 도움을 줘요목의 염증을 완화해 목의 통증과 기침을 개선해줘요빈혈 예방에 필수적인 엽산이 풍부해요혈관을 튼튼하게, 혈액순환이 잘되게 도와줘요피로 회복에 탁월한 효과가 있어요다른 과일보다 칼슘 함량이 높아 뼈 건강에 도움이 돼요더부룩한 속을 편안하게 만들어줘요 유자는 11~1.. 2024. 8. 30. 배의 효능, 제철 시기, 섭취 및 보관 방법 그리스 역사가 호머가 '신의 선물'이라 극찬했던 그 과일!'고기 먹은 후에는 배를 먹어야지' 정도였는데포스팅을 위해 배에 대해 알아보면서'배의 효능이 이정도였어?' 싶었어요 :-) 씹는 순간 수분감이 느껴지는 달달한 배♡배의 효능, 제철 시기, 섭취 방법과 보관 방법까지 제대로 알아가세요~* 루테올린 성분이 풍부하여 감기 예방이나 기관지 질환 개선효과가 있어요당분과 유기아미노산이 함유되어 피로회복에 도움을 줘요체내의 알코올을 해독하는 작용이 뛰어나 숙취해소에 도움을 줘요소화효소가 풍부해 고기 먹은 후나 과식한 후 먹으면 더부룩한 속이 편안해져요펙틴 성분이 풍부하고 수분함량이 높아서 장운동을 활발하게 만들어주어 변비개선에 도움을 줘요고열이 날 때 해열작용은 물론 수분 보충에 도움을 줘요피.. 2024. 8. 30. 사과의 효능, 제철 시기, 섭취 및 보관 방법 ♬ 사과 같은 내 얼굴, 예쁘기도 하지요 눈도 반짝, 코도 반짝, 입도 반짝반짝 ♬ 매일 아침 공복에,사과를 베이스로 한 착즙 주스를 마시고 있는데요. 확실히 느껴지는 효과는, 쉽게 위장이 탈이 나는 편이었는데꾸준히 마시면서 속이 편안해졌구요.감기에 덜 걸리고 아파도 빨리 회복됩니다. 보기에도 예쁜데 건강도 지켜주는 사과 ♡사과에 대한 영양 정보를 확인하시고 사과와 가까워지시길 바랍니다 :-) 천연 칼륨이 혈압을 낮추고 뇌졸중 위험을 감소시켜줘요위액의 분비를 도와 소화를 촉진시켜줘요정장기능과 해독기능으로 장을 건강하게 만들어줘요혈당과 콜레스테롤 관리에 도움을 줘요아연을 많이 함유하고 있어요다량의 비타민C가 피로회복 효과가 있고, 감기+암 예방에도 도움을 줘요 사과는 품종마.. 2024. 8. 30. 가을을 대표하는 제철 과일 BEST 6 추수와 수확의 계절인 가을!가을을 대표하는 제철 과일 여섯 가지에 대해 알아보겠습니다 :-) 비타민C를 많이 함유한 사과는피로회복을 도와주고 감기 예방과 암 예방에도 도움을 줍니다.소화를 돕거나 장건강에도 도움을 줘요. 2024.08.30 - [건강 · 음식] - 사과의 효능, 제철 시기, 섭취 및 보관 방법 가을 대표 제철 과일 : 배 배는 감기 예방과 기관지 질환 개선에 도움을 줍니다.수분함량이 높아 수분 보충, 해열 작용, 숙취 해소 효과가 뛰어나요. 2024.08.30 - [건강 · 음식] - 배의 효능, 제철 시기, 섭취 및 보관 방법 유자는 목의 염증을 완화하여 목의 통증이나 기침은 개선시켜 줍니다.빈혈 예방에 도움을 주는 엽산이 풍부해요. 2024.. 2024. 8. 29. 과학자가 알려주는 맛있게 잘 익은 수박 고르는 비결 (2024년 8월 3일 자 일본판 포브스 신문 기사 내용이다) 수박은 여름을 상징하는 과일이다. 줄무늬가 있는 종류도 있고 없는 종류도 있다. 빨간색 수박도 있고 노란색 수박도 있다. 마트나 시장, 농산물 직거래 장터에서 쉽게 만나볼 수 있고, 운이 좋으면 집 앞마당 텃밭에서 자라기도 한다. 어떤 수박이 잘 익은 수박인지 늘 궁금하다. 줄무늬가 있는 녹색 껍질의 수박이 잘랐을 때 잘 익고 단맛이 강한지 아니면 즙도 별로 없고 맛이 없지 않은지 고르기가 참 어렵다. 수박을 연구하는 과학자 두 명이 완벽한 수박을 고를 수 있는 비결은 가르쳐 준다. 수박 고르기는 정교한 추리 게임과 비슷하다. 들어서 무게를 가늠해 보고 두드려 보기도 하고 철저히 살피고 결국 운에 맡긴다. 결제를 하고 수박을 집으로 가져와.. 2024. 8. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음
